До уваги закарпатців: у неділю, в ніч на 31 березня не забудьте перевести годинник - Мукачево.today

Березень

29

2019

До уваги закарпатців: у неділю, в ніч на 31 березня не забудьте перевести годинник

2451

1

0

В

Україні у 2019 році перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня.

З 30 на 31 березня (останню неділю березня) о 3 годині ранку стрілки годинника переведуть на одну годину вперед. Це означає, що спати ми будемо на 60 хвилин менше.

Зміни у часі негативно позначаються на самопочутті деяких людей. Можуть викликати: депресію, дратівливість, стомлюваність та зниження працездатності.

Як пережити перехід на літній час:

- постарайтеся максимально скоротити кількість стресових ситуацій у житті в цей період;

- уникайте фізичних та емоційних навантажень;

- влаштуйте розвантаження для організму

- без жирного, солодкого й алкоголю;

- їжте побільше овочів та фруктів;

- за тиждень до переведення годинників час щодня лягаєте спати на 15 хвилин раніше, ніж зазвичай, це допоможе адаптуватися;

- проводьте багато часу на свіжому повітрі - хоча б півгодини прогулянки на день;

- мінімум за годину до сну відмовтеся від використання гаджетів;

- уникайте денного сну;

- не пийте кави в другій половині дня.

Довідка.

Згідно з постановою Кабінету міністрів України від 13 травня 1996 року №509 «Про порядок обчислення часу на території України» з урахуванням порядку обчислення часу, що діє в країнах Європи з 1996 року, уряд прийняв постанову запровадити на території України такий порядок обчислення часу: час другого годинного поясу (київський час) з переведенням щорічно годинникової стрілки в останню неділю березня о 3:00 на 1 годину вперед і в останню неділю жовтня о 4:00 на 1 годину назад.

При цьому перехід кожного разу затверджується окремим наказом Мінекономрозвитку.


Дивіться також

Новини партнерів



Курс валют на портале Finance.ua

Цікаво

Рекомендовані підприємства

Медичний центр "Архімед"

Медицина

Медичний центр «Архімед» — один з перших приватних...

Зареєструвати підприємство

Подати оголошення

Маєш файний шанс додати своє оголошення!

•Безкоштовно!

•Довго зберігається!

•Дуже круто!

?>