Тим, хто збирається у гори: 20 порад туристам від гірського провідника - Мукачево.today

Січень

26

2019

Тим, хто збирається у гори: 20 порад туристам від гірського провідника

О

рест Когут, гірський провідник, засновник «Клуб пішохідних туристів» поділився з читачами порталу «Турінформ Закарпаття» своїми порадами, про те, як провести один день в горах, з поверненням на місце проживання, без ночівлі.

Отже:

  • Ви повинні мати хорошу підготовку: фізичну, моральну, та відповідний інвентар, зручне взуття;
  • Дізнатись телефони гірської рятувальної служби, записати їх (Гірська пошуково-рятувальна частина, ел пошта: zak.resgue@ukr.net, тел/факс (0312), по Закарпатській області (22) 67-14-13 , моб.тел: 096-144-13-96);
  • Ви повинні вивчити маршрут, мати мапу, знати особливості, складнощі та перепади висот;
  • Обов’язково йти по маршруту в групі, або в парі;
  • Мати правильний багатошаровий одяг яскравого кольору, окрім того, в зимовий період мати: термобілизну, утеплюючий шар-фліс, захист від зовнішніх умов вітру та дощу;
  • Не беріть з собою жодні прикраси;
  • Рухайтесь, завжди йдіть по лінії маршруту (памятайте, зимою день коротший, слідкуйте за часом);
  • Забезпечте укриття стратегічних зон тіла: утеплення спини, ступней, голови;
  • Подбайте про їжу: солодкий батончик, чорний шоколад, горіхи, гарячий солодкий чай;
  • Завжди дихайте носом;
  • Обирайте помірний однаковий темп руху;
  • Пам’ятайте про відпочинок, зупинки, плануйте укриття на випадок негоди;
  • При потребі одягайте сухий одяг на зупинці;
  • Робіть вентиляцію власного одягу, для вирівнювання температури;
  • Контролюйте рівень стресу, не конфліктуйте між собою;
  • Регулярно робіть заміну того, хто йде попереду групи по маршруту;
  • Завжди беріть з собою набір виживання: сірники, ніж, свічку, ліхтарик, папір, мотузки;
  • Утримайтесь від паління, вживання алкоголю та кави;
  • Беріть з собою додаткові рукавиці, шкарпетки, додатковий комплект сухого одягу;
  • Памятайте про гаджети, завжди майте кошти на рахунку телефону, беріть з собою додаткові акумулятори чи батареї енергії для смартфону, користуйтесь gps навігатором

Увага! Рятувальники застерігають туристів не виходити в гори через високий ступінь лавинної небезпеки



Дивіться також

Новини партнерів

Цікаво

Рекомендовані підприємства

Медичний центр "Архімед"

Медицина

Медичний центр «Архімед» — один з перших приватних...

Зареєструвати підприємство

Подати оголошення

Маєш файний шанс додати своє оголошення!

•Безкоштовно!

•Довго зберігається!

•Дуже круто!

?>